行き詰まりを感じている貴女へ「こころと身体、精神を調える」今、伝えたいメッセージ。こちらをタッチしてご覧ください。

思考を清々しく!サクサク動きたい時に おススメの動作ー♪

nao
nao

先日、クライアント様のお悩みから
やり取りさせていただいている中で、
日常の清々しさをUpする♡
おススメの動作をご紹介しましたので
皆様にも そのなかのひとつを、シェアしたいと思いますーー♪

スッキリ動きたい時に。

何がしたいのか分からない。
目先のことばかり気になる。

特に今は不安ばかりが大きくなっておられる方や
この世の中の流れに違和感を感じているけれど、
どうにもならないストレスを感じていらっしゃる方も多いと
思いますので・・・
本質を見極めていただきたい!

だからこそ、
バランスが崩れた時に
思いだしていただきたいのですが

目に見える行動で動くこと(動いていないこと)じゃなくって
ずっと変わらず「動いていること」に意識を向けてほしい。

当たり前のように、
今ここに在るギフトのほうに目を向けてみて欲しいんです。

当たり前のように在るものごと。
日常。命、鼓動…などなど

丁寧に扱ってほしいな。

そこで おススメのセルフケアは沢山ございますし
おひとりお一人様に合わせて
お伝えしたいところでもあるのですが、

どなたにも おすすめな動作が あります!!!



どうしても気力・体力まで落ちてしまって
動けないときでも、動きたいときに
不要なマインドを軽くしてくれる動作です^^


実はマインドが混乱していると脳の波動が落ちてしまっているので
自然にあふれている元気の源も取り入れることがしにくくなっています。
呼吸は浅くなり(心が躍動しない)、心臓に刺激も不足し(静と動が滞る)、
脳に酸素が足りなくなります(不足の意識・マイナス思考・熱を帯びた頭痛)。

この状態の時は、
そこでまた、どうにかしようと考えてしまうことがあるのですが、
考えても どうにもならないものなんです^^

おひとりではどうにもならない時は
ご相談くださいね。

深いところから・・・
ホッとしにいらしてくださいね。


さて、ここでは
ご自宅でしていただける
こころ、体、精神を調えるセルフマニュピュレをご紹介しますね!

それは・・・

冷蔵庫のお掃除です~!!!

冷蔵・・・今の自分がスッキリしてくる
冷凍・・・古くなっていてすっかり忘れていたマインドの癖を断捨離!
野菜室・・・使えていない意識(ギフト)に対する恐れグッバイ~!!!

ホンマかいな(笑)って思われるかもしれないけれど
無心で冷蔵庫そうじした私の感覚、経験上
ほんとに おススメです。

特に夏はいいよーーー!冷蔵庫は涼しいから(笑)

意識が軽くなって、元気になります。

良かったらお試しくださいっ!!!!

nao
nao

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